Новое исследование: марихуана — учебный бустер?

В клише говорится, что стоунеры, как правило, ленивы, тусуются перед консолью или телевизором весь день, а сами вбивают чипсы. Однако недавно появилось крупномасштабное исследование из Соединенных Штатов, которое, как говорят, обнаружило, что на самом деле может иметь место обратное. Крупные СМИ, такие как New York Times или Time Magazine, уже сообщали об этих потрясающих результатах. Но какой смысл в претензии? Может ли каннабис действительно помочь мотивировать нас заниматься спортом?

Использование марихуаны становится законным во все большем количестве штатов США. В отличие от Германии, интоксикант можно безнаказанно покупать и употреблять там. Исследователи из
Университета Колорадо в настоящее время опросили более 600 потребителей наркотиков об их опыте занятий спортом и дали удивительные результаты.

Всего 81,7 процента участников заявили, что употребляли коноплю незадолго до или после тренировки. Пока что мало что известно о том, как растущая популярность марихуаны в Соединенных Штатах влияет на такие параметры здоровья, как физическая активность и ожирение. Тем не менее, популярное высказывание гласит, что курение сорняков способствует аппетиту и малоподвижному образу жизни, что предполагает увеличение веса. С другой стороны, авторы исследования сообщают, что даже WADA запрещает употребление каннабиса из-за его потенциально повышающих производительность свойств.

Согласно анекдотическим сообщениям, некоторые бегуны ультрамарафона иногда используют траву для борьбы с тошнотой или скукой в ​​беге на длинные дистанции. Эпидемиологические данные также указывают на то, что потребители каннабиса более бедны и имеют более высокий уровень сахара в крови. «Есть много интересных данных, но пока что не многие из них проверены», сказала Анджела Брайан, ведущий автор исследования и профессор психологии и нейронаук в Институте когнитивных наук.

 

В качестве первого шага в попытке заполнить пробелы в исследованиях она и ее коллеги опросили 605 взрослых потребителей марихуаны в штатах Калифорния, Колорадо, Невада, Орегон и Вашингтон. Среди прочего, участников спросили, использовали ли они когда-либо интоксикант в течение часа до или через четыре часа после тренировки . Почти 82 процента ответили «да» на этот вопрос, удивительный результат для ученых.

После этого 345 участников, которые утверждали, что употребляли каннабис в сочетании с тренингом, спросили, использовали ли они его до или после физической активности. Всего 67 процентов респондентов заявили, что они пробовали оба. 70 процентов также заявили, что это доставило удовольствие от тренировок, а 78 процентов сказали, что это помогло им восстановиться. В 52 Процент случаев употребления марихуаны также улучшил мотивацию к тренировкам.

«Учитывая, что все эти факторы воспринимаются как препятствия для тренировок, вполне возможно, что марихуана может оказаться полезной для участия в спортивных мероприятиях» Сильные>, пишут авторы. Только 38 процентов респондентов заявили, что цветы конопли и их активные ингредиенты, такие как ТГК и КБД, улучшили свои показатели, в то время как несколько небольших исследований показывают, что трава может даже снижать производительность. Но суть в том, что те, кто употреблял каннабис во время тренировки, проводили в в среднем 43 минуты неделю больше физических упражнений, чем те, кто не использовал его во время тренировки.

Как каннабис может повлиять на физическую активность с физиологической точки зрения?

Существуют научные доказательства того, что некоторые каннабиноиды ослабляют восприятие боли , и, по мнению авторов исследования, рецепторы этих веществ в мозге очень похожи на те, которые использовались во время так называемых «бегунов». Высокая» активированы. Теперь можно предположить, что комбинация этих двух эффектов заставляет людей чувствовать себя более мотивированными, чтобы тренироваться. Кроме того, каннабис обладает противовоспалительным действием , а содержащийся в нем каннабидиол (CBD) обеспечивает расслабление мышц, что может способствовать регенерации.

 

Тем не менее, авторы отмечают, что их исследование подвержено некоторым ограничениям. Например, не было исследовано, в какой форме использовались цветущие агенты. Помимо всего прочего, их можно курить или перерабатывать в пищу. Кроме того, исследование было сосредоточено только на людях, которые регулярно употребляют коноплю, и на странах, где потребление является законным. Однако в настоящее время проводятся дополнительные исследования, сравнивающие, например, уровень физической активности пожилых потребителей каннабиса с людьми, не имеющими опыта работы с зеленой травой.

Первоначальные результаты этих контрольных осмотров уже указывают на то, что те, кто потребляют марихуану, больше тренируются в течение 16-недельной программы тренировок, чем испытуемые, которым приходится практиковать воздержание. Ученые подозревают, что причиной этого являются обезболивающие свойства, поскольку известно, что пожилые люди часто не решаются заниматься физическими упражнениями из-за своих физических жалоб. В заключение, однако, главный автор сказала, что недостаточно данных для вынесения рекомендации, но она также не убеждена, что это повредит. Тем не менее, в настоящее время каннабис еще не легализован в Германии, поэтому эта статья не предназначена для предоставления инструкций.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...